Микробиота человека

Микробиота человека

Что такое бактерии?

Бактерии - это микроорганизмы или микробы, которые встречаются повсюду. Некоторые из них даже живут внутри или на других организмах, таких как люди.

Будучи первой формой жизни на Земле, они с самого начала диктуют условия нашего существования. Lactobacillus reuteri - это тип бактерий, которые эволюционировали в симбиозе с людьми. Теперь мы знаем, что бактерии являются неотъемлемой частью микробиоты человека. Хотя у младенцев почти нет бактерий вскоре после рождения, эти микроорганизмы быстро начинают колонизировать их крошечные тела - кожу, рот и, что наиболее важно, пищеварительный тракт. Эти бактерии делятся и дифференцируются примерно до трех лет.

Бактерии и микрофлора человека

Наш организм является домом для многих микроорганизмов, которые называются микрофлорой. Самые важные из них - это бактерии, которые играют ключевую роль в нашем здоровье. Новое исследование показывает, что в нашем организме в два раза больше бактериальных клеток, чем в кишечнике человека. Эти микроорганизмы называются микрофлорой человека и чрезвычайно важны для здоровья человека.

Часто говорят, что микрофлора является отдельным органом. Поэтому понятно, что ученые хотят больше узнать о важности микрофлоры. Хотя имеющиеся данные часто противоречивы, наша микрофлора состоит из около 40 триллионов бактерий (400-4000 различных видов), которые составляют от одного до двух килограммов веса нашего тела и, согласно последней информации, находятся в основном в кишечнике. Итак, очевидно, почему нам нужно поддерживать необходимое количество бактерий в нашем организме.

Необходимо для жизни

Теперь мы знаем о пользе бактерий для организма и ключевой роли, которую они играют для нашего здоровья. Бактерии так же необходимы, как воздух, вода и пища. Одна из основных функций - поддерживать иммунную систему и защищать наш организм от болезней.

Каждый день полезные бактерии внутри нашего тела и микробиота кишечника являются первой линией защиты от вредных бактерий, которые называются патогенами. Они поддерживают и тренируют нашу иммунную систему. Кроме того, они помогают нашей пищеварительной системе и, таким образом, нашему телу усваивать питательные вещества и вырабатывать витамины, такие как витамины B и K. Некоторые исследования даже показали, что полезные бактерии в нашем кишечнике влияют на мозг и настроение.

Здоровый кишечник в наши дни

Наш образ жизни значительно изменился за последние 50 лет. Рост урбанизации и изменение пищевых привычек также изменили нашу микробиоту.

Образ жизни, такой как несбалансированная диета и потребление большого количества обработанной пищи, кофе, алкоголя и чрезмерные физические нагрузки, могут повлиять на микрофлору кишечника.

Лечение антибиотиками и другими лекарствами и чрезмерная гигиена также влияют на нее, устраняя плохие и хорошие бактерии.

03.05.2021

Все статьи ->>